Dreifrucht – Smoothie
Zutaten für 4 Portionen
4 Orange(n)
1 Banane(n)
2 Kiwi
Zubereitung:
Die Orangen schälen und im Entsafter (ergibt einen cremigen und schaumigen Saft) entsaften. Die Kiwi und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Den Saft und die Fruchtstücke in ein Gefäß geben und mit dem Pürierstab gut pürieren. Sofort trinken und genießen. Tipp: Das Obst vorher im Kühlschrank kaltstellen, dann schmeckt der Saft noch erfrischender.
Banana Smoothie
Zutaten für 4 Portionen
5 Banane(n)
1 Liter Milch
n. B. Zucker
Zubereitung:
Die Früchte in kleine Stücke schneiden. Diese kommen in den Mixer mit einem Teil der Milch. Dann gut mixen bis keine Stücke mehr vorhanden sind. Den Rest der Milch dazugeben und zuckern, wenn nötig. In Gläser abfüllen und genießen.
Sommer – Smoothie
| 3 | Äpfel |
| 2 | Banane(n) |
| 250 g | Weintrauben |
| 2 | Orange(n) |
| 500 g | Erdbeeren |
| 1 Glas | Kirschen |
| 1 | Kiwi |
Zubereitung
Alles in einen Mixer geben und pürieren oder in einem hohen Gefaß mit dem Stabmixer pürieren. In Gläser füllen.
Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. In jede Scheibe einen Einschnitt bis zur Mitte machen und die Scheibe auf den Glasrand stecken. Nach Belieben kann man noch zwei Strohhalme in den Smoothie stecken.
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