Erdbeer – Bananen – Smoothie
Zutaten für 2 Portionen
1 Banane(n)
2 Handvoll Erdbeeren
100 ml Schlagsahne
50 ml Milch
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Behälter geben und mit dem Zauberstab pürieren. Im Sommer zusammen mit ein paar Eiswürfeln in den Mixer geben.
Anstatt Schlagsahne geht natürlich auch Joghurt, wenn es etwas leichter sein soll.
Pfirsich – Bananen – Smoothie
Zutaten für 1 Portion
1 große Banane(n), gefroren
2 große Pfirsiche
360 ml Milch (Haselnuss-, Hafer- oder Sojamilch)
1 Msp. Vanillemark
3 Eiswürfel, ca.
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer cremig mixen und servieren.
Banana Smoothie
Zutaten für 4 Portionen
5 Banane(n)
1 Liter Milch
n. B. Zucker
Zubereitung:
Die Früchte in kleine Stücke schneiden. Diese kommen in den Mixer mit einem Teil der Milch. Dann gut mixen bis keine Stücke mehr vorhanden sind. Den Rest der Milch dazugeben und zuckern, wenn nötig. In Gläser abfüllen und genießen.
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